๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๊ฑด๊ฐ•๋ณต์ง€

์ง์žฅ๊ฐ€์ž…์ž ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„(๋น„์šฉ, ๊ณผํƒœ๋ฃŒ, ํ•ญ๋ชฉ, ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ)

by ๐Ÿ˜๐Ÿ˜Šโค๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜ 2022. 9. 28.

๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜๊ณต๋‹จ์—์„œ๋Š” ์ง์žฅ๊ฐ€์ž…์ž์™€ ํ”ผ๋ถ€์–‘์ž์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ์‹ค์‹œํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ๋ณ‘์˜ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ๊ณผ ๊ทธ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๊ธ‰์—ฌ๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ์ธ๋ฐ์š”. ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋น„์šฉ, ๊ณผํƒœ๋ฃŒ, ํ•ญ๋ชฉ, ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ์„ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌํ•ด ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋Œ€์ƒ์ž๋ผ๋ฉด ๋ฏธ๋ฆฌ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๋Š”๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€
๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€ ํ™”๋ฉด

 

 

๋Œ€์ƒ์ž ์กฐํšŒ

 

์ง์žฅ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์€ ์ƒ์‹œ๊ทผ๋กœ์ž๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ์—…์žฅ์ด ๋Œ€์ƒ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ฌด์ง ์ง์›์˜ ๊ฒฝ์šฐ 2๋…„์— ํ•œ ๋ฒˆ ๊ฒ€์ง„ํ•˜๊ณ , ๋น„์‚ฌ๋ฌด์ง์€ 1๋…„์— ํ•œ ๋ฒˆ ์‹ค์‹œํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋Œ€์ƒ์ž๋Š” ์ง์žฅ์œผ๋กœ ํ†ต๋ณด๊ฐ€ ๋˜์ง€๋งŒ ์Šค์Šค๋กœ ๋Œ€์ƒ์ž์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜๊ณต๋‹จ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•ด์„œ ๋กœ๊ทธ์ธ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋‹ค์Œ์— ์ž์ฃผ ์ฐพ๋Š” ๋ฏผ์›์„œ๋น„์Šค, ๊ฑด๊ฐ•์ •๋ณด, ๊ฒ€์ง„ ๋Œ€์ƒ์ž ์กฐํšŒ๋ฅผ ์ฐจ๋ก€๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์ฃ .

 

์‚ฌ๋ฌด์ง ์ง์›์€ ์ง์ˆ˜ ๋…„๋„์— ์ง์ˆ˜ ์—ฐ๋„ ์ถœ์ƒ์ž๊ฐ€ ๋Œ€์ƒ์ด ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ƒ์‹์ ์œผ๋กœ ์•Œ์•„๋‘์…”๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์ƒ์ž์— ํ•ด๋‹นํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€๊นŒ์šด ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ธฐ๊ด€์„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•ด์„œ ๊ฒ€์ง„๋ฐ›์œผ์‹œ๋ฉด ๋˜๊ฒ ์ฃ .

 

 

๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ

 

๊ฒ€์‚ฌํ•ญ๋ชฉ์€ ๊ณตํ†ตํ•ญ๋ชฉ๊ณผ ์„ฑ๋ณ„ ์—ฐ๋ น๋ณ„ ํ•ญ๋ชฉ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณตํ†ตํ•ญ๋ชฉ์€ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์œผ๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๊ฒ€์ง„ ํ›„ 15์ผ ์ด๋‚ด ๊ฒ€์ง„๊ธฐ๊ด€์—์„œ ๋ฌธ์ง„ํ‘œ์— ์ž‘์„ฑํ•œ ์ฃผ์†Œ์ง€๋กœ ๋ฐœ์†ก๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

  • ์ง„์ฐฐ๊ณผ ์ƒ๋‹ด
  • ์‹ ์ฒด์ธก์ •(ํ‚ค, ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ, ๋น„๋งŒ๋„, ํ—ˆ๋ฆฌ๋‘˜๋ ˆ)
  • ํ˜ˆ์••์ธก์ •
  • ์‹œ๋ ฅ, ์ฒญ๋ ฅ์ธก์ •
  • ํ‰๋ถ€๋ฐฉ์‚ฌ์„  ์ดฌ์˜
  • ์š”๊ฒ€์‚ฌ(์†Œ๋ณ€๊ฒ€์‚ฌ, ์š”๋‹จ๋ฐฑ, ํ˜ˆ์ฒญ ํฌ๋ ˆ์•„ํ‹ฐ๋‹Œ, ํ˜ˆ์ƒ‰์†Œ, ์‹ ์‚ฌ๊ตฌ์ฒด ์—ฌ๊ณผ์œจ ๋“ฑ)
  • ํ˜ˆ์•ก๊ฒ€์‚ฌ(ํ˜ˆ์ƒ‰์†Œ, ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น, AST, ALT, ๊ฐ๋งˆ์ง€ํ”ผํ‹ฐ ๋“ฑ)

 

์„ฑ๋ณ„ ์—ฐ๋ น๋ณ„ ๊ฒ€์‚ฌํ•ญ๋ชฉ์€ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์ž์™€ ์—ฌ์ž์— ๋Œ€ํ•œ ํ•ญ๋ชฉ์ด ๋‹ค๋ฅด๊ณ  ์ผ์ •ํ•œ ์—ฐ๋ น์— ๋„๋‹ฌํ–ˆ์„ ๋•Œ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ํ•ญ๋ชฉ์ด ๋˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

  • ์ด์ƒ์ง€์งˆํ˜ˆ์ฆ(์ด์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋“ฑ) : ๋‚จ์ž ๋งŒ 24์„ธ ์ด์ƒ, ์—ฌ์ž ๋งŒ 40์„ธ ์ด์ƒ์œผ๋กœ 4๋…„์— ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ ์‹ค์‹œ.
  • 5๋Œ€ ์•” ๊ฒ€์‚ฌ : ์œ„์•”์€ 40์„ธ ์ด์ƒ 2๋…„ ์ฃผ๊ธฐ, ๋Œ€์žฅ์•”์€ 50์„ธ ์ด์ƒ 1๋…„ ์ฃผ๊ธฐ, ์œ ๋ฐฉ์•”์€ 40์„ธ ์ด์ƒ 2๋…„ ์ฃผ๊ธฐ, ์ž๊ถ๊ฒฝ๋ถ€์•”์€ 20์„ธ ์ด์ƒ 2๋…„ ์ฃผ๊ธฐ, ๊ฐ„์•”์€ 40์„ธ ์ด์ƒ ๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ 6๊ฐœ์›” ์ฃผ๊ธฐ๋กœ ์‹ค์‹œ.
  • Bํ˜• ๊ฐ„์—ผ๊ฒ€์‚ฌ : ๋งŒ 40์„ธ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋ณด๊ท ์ž ๋ฐ ๋ฉด์—ญ์ž๋Š” ์ œ์™ธ.
  • ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๊ฒ€์‚ฌ : ๋งŒ 54์„ธ์™€ 66์„ธ ์—ฌ์„ฑ.
  • ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์‚ฌ(์šฐ์šธ์ฆ) : ๋งŒ 20์„ธ, 30์„ธ, 40์„ธ, 50์„ธ, 60์„ธ, 70์„ธ์— ํ•ด๋‹น.
  • ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ํ‰๊ฐ€๊ฒ€์‚ฌ : ๋งŒ 40์„ธ, 50์„ธ, 60์„ธ, 70์„ธ์— ํ•ด๋‹น.
  • ๋…ธ์ธ ์‹ ์ฒด๊ธฐ๋Šฅ ๊ฒ€์‚ฌ : ๋งŒ 66์„ธ, 70์„ธ, 80์„ธ์— ํ•ด๋‹น.
  • ์ธ์ง€๊ธฐ๋Šฅ์žฅ์•  ๊ฒ€์‚ฌ : ๋งŒ 66์„ธ ์ด์ƒ 2๋…„์— ํ•œ ๋ฒˆ ์‹ค์‹œ.

 

 

๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋น„์šฉ

 

๋ฌด๋ฃŒ.

 

 

๊ฑด๊ฐ•์ •๋ณด ์•ˆ๋‚ด ์ด๋ฏธ์ง€
๊ฑด๊ฐ•์ •๋ณด-๊ฒ€์ง„๊ธฐ๊ด€ ์ฐพ๊ธฐ

 

 

๊ณผํƒœ๋ฃŒ

 

์ง์žฅ๊ฐ€์ž…์ž ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์€ ํ•ด๋‹น ์ง์žฅ์— ์ทจ์—…ํ•œ 1๋…„ ์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ์š”. ์‚ฐ์—…์•ˆ์ „๋ณด๊ฑด๋ฒ•์˜ ์ ์šฉ์„ ๋ฐ›๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ”๋น ์„œ ๋ชปํ–ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ชจ๋ฅด๊ณ  ์ง€๋‚˜๊ฐ”๋‹ค๋ฉด ๊ณผํƒœ๋ฃŒ์˜ ๋Œ€์ƒ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํšŒ์‚ฌ์™€ ๊ทผ๋กœ์ž ๋ชจ๋‘ ๊ณผํƒœ๋ฃŒ ๋Œ€์ƒ์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์ฃ . ์‚ฌ์—…์ฃผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ทผ๋กœ์ž 1๋ช…๋‹น 1ํšŒ ์œ„๋ฐ˜ 10๋งŒ ์›, 2ํšŒ ์œ„๋ฐ˜ 20๋งŒ ์›, 3ํšŒ ์œ„๋ฐ˜ 30๋งŒ ์›์˜ ๊ณผํƒœ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ถ€๊ณผ๋˜๊ณ  ์ž„์˜๋กœ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์‹œํ–‰ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ํšŒ์‚ฌ๋Š” 1000๋งŒ ์› ๊ณผํƒœ๋ฃŒ ๋Œ€์ƒ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์›์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฑด๊ฐ•์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ 1ํšŒ ์œ„๋ฐ˜ 5๋งŒ ์›, 2ํšŒ ์œ„๋ฐ˜ 10๋งŒ ์›, 3ํšŒ ์œ„๋ฐ˜ 15๋งŒ ์›์˜ ๊ณผํƒœ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ถ€๊ณผ๋˜๊ณ  ๊ณ ์˜๋กœ ํšŒํ”ผํ•œ ์ง์›์€ 300๋งŒ ์› ์ดํ•˜์˜ ๊ณผํƒœ๋ฃŒ์— ์ฒ˜ํ•ด์ง„๋‹ค๊ณ  ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”.

 

๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ ์œ ๊ธ‰์ผ๊นŒ์š” ๋ฌด๊ธ‰์ผ๊นŒ์š”. ๋ฒ•์— ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋ช…์‹œํ•˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋Š” ์•Š์œผ๋‚˜ ๊ณ ์šฉ๋…ธ๋™๋ถ€์˜ ์ž…์žฅ์€ ์œ ๊ธ‰์œผ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์€ ์‚ฌ์—…์ฃผ์˜ ์˜๋ฌด์‚ฌํ•ญ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

 

 

๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์ฃผ์š”์ •์ฑ… ์ด๋ฏธ์ง€
๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜๊ณต๋‹จ ์ฃผ์š”์ •์ฑ…

 

 

๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ์‹œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

 

๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๊ธฐ ํ•˜๋ฃจ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๊ฒ€์ง„ ์ „๋‚  ์ €๋… 9์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณต๋ณต ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์‚ฌ๋Š” ๋ฌผ๋ก  ๋ฌผ, ์ปคํ”ผ,์šฐ์œ , ๋‹ด๋ฐฐ, ์ฃผ์Šค ๋“ฑ ์ผ์ฒด์˜ ์Œ์‹์„ ์‚ผ๊ฐ€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‹ค์Œ๋‚  ์˜ค์ „์— ๋ฐ”๋กœ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํ›„๊นŒ์ง€ ๊ฒฌ๋””๋ ค๋ฉด ๊ณต๋ณต ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํž˜๋“ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์ฃ . ๊ณต๋ณต์ด ์•„๋‹Œ ์ƒํƒœ์—์„œ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ ๊นŒ์š”? ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์˜ ์‹ค์‹œ๊ธฐ๊ฐ„์€ ๋‹นํ•ด ์—ฐ๋„ 12์›” 31์ผ๊นŒ์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๋ง์ด ๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ์ˆ˜๋ก ๋ฏธ๋ค„๋‘์—ˆ๋˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ๊ฒ€์‚ฌ๊ธฐ๊ด€์€ ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฌ์šด๋ฐ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์˜ค๋ž˜ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์•ผ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฏธ๋ฆฌ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ€์ง„ ์žฅ์†Œ๋Š” ๊ฑฐ์ฃผ์ง€์— ์ƒ๊ด€์—†์ด ์ง€์ •๋œ ๊ฒ€์ง„๊ธฐ๊ด€ ์–ด๋””์„œ๋‚˜ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ€์ง„๊ธฐ๊ด€์— ๋ฐฉ๋ฌธํ•  ๋•Œ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ํ‘œ์™€ ์‹ ๋ถ„์ฆ์„ ์ง€์ฐธํ•˜์—ฌ ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด๋‚˜ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์งˆํ™˜ ์˜์‹ฌ์ž๋Š” ํ™•์ง„๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฐ›์€ ๋ณ‘์›์— ๋‚˜๊ฐ€์„œ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

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